30 INSPIRUJĄCYCH PYTAŃ W PODRÓŻY DO UMIŁOWANIA SIEBIE
I ODNALEZIENIA WEWNĘTRZNEJ PRZYJACIÓŁKI.
Przez 30 dni będziesz miała możliwość pogłębić relację z samą sobą. Relację z tą częścią siebie, która jest dla Ciebie życzliwa, szczera, opiekuńcza.
Poprzez pytania zapraszam Cię do autorefleksji nad stosunkiem do samej siebie. Dzięki pracy z kartami będziesz miała szansę rozwinąć w sobie sprzymierzeńca, dzięki któremu:
❉ POLUBISZ SIEBIE I ZNAJDZIESZ PRZYJEMNOŚĆ W BYCIU Z SAMĄ SOBĄ
❉ UZNASZ SIEBIE ZA KOGOŚ WARTOŚCIOWEGO I DOCENISZ SWOJĄ WAŻNOŚĆ
❉ ZAAKCEPTUJESZ SIEBIE, ROZPOZNASZ SWOJE POTRZEBY, UCZUCIA, MYŚLI I DOŚWIADCZENIA ORAZ SKONTAKTUJESZ SIĘ Z NIMI BEZ OBRONNYCH ZNIEKSZTAŁCEŃ I NEGATYWNEGO ODRZUCANIA
❉ NAUCZYSZ SIĘ SIEBIE WSPIERAĆ, DODAWAĆ SOBIE OTUCHY I NADZIEI W TRUDNYCH OKOLICZNOŚCIACH, NAGRADZAĆ SIEBIE ZA OSIĄGNIĘCIA I POCIESZAĆ PRZY POTKNIĘCIACH
JAK KORZYSTAĆ Z KART:
Karty idealnie nadają się do pracy indywidualnej w domowym zaciszu. Każdego dnia/raz w tygodniu/raz w miesiącu możesz wylosować jedną kartę z talii, a odpowiedzi zapisać w swoim dzienniku rozwoju osobistego. Ważne, abyś zadbała o bezpieczne, ciche i przyjazne miejsce na czas pracy z kartami. Możesz włączyć relaksującą muzykę, zapalić swoją ulubioną świeczkę, usiąść na kilka minut z zamkniętymi oczami i poczuć swoje ciało, aby uważnie skontaktować się z samą sobą.
Karty nadają się również do pracy w kręgu kobiet, podczas warsztatów z tematyki poczucia własnej wartości, szacunku i miłości do samej siebie. Do pracy indywidualnej i dzielenia się odpowiedziami w parach. Sprawdzą się również podczas sesji coachingowych w temacie self-care i self-love.
OPIS TECHNICZNY KART:
- Ilość: 31 foliowanych sztuk
- Wymiary: 9 cm x 13 cm (zaokrąglone brzegi)
- Trwałe i wygodne w użytkowaniu
- Całość zapakowana do woreczka
*Karty składają się z mocnych pytań, więc:
- Jeśli w pracy z kartami robi Ci się trudno, czujesz smutek lub rezygnację, to na początek pracuj z nimi w towarzystwie bliskiej osoby.
- Nie krytykuj siebie za to, że czasem możesz nie znać odpowiedzi lub trudno jest Ci się ze sobą skontaktować.
- Nie traktuj praktyki z kartami zadaniowo.
- Daj sobie czas i przestrzeń na doświadczanie tego, co się w Tobie pojawia.
- Jeśli jesteś w życiowym kryzysie, w ciąży lub w trakcie obciążających Cię zmian, w pracy z kartami traktuj siebie łagodnie.
- W razie trudności lub silnych emocji skontaktuj się z życzliwą osobą, terapeutą lub coachem.
- Karty #selflovejourney nie zastąpią psychoterapii lub innej długoterminowej pracy nad sobą. Są narzędziem wspierającym rozwój i uruchamiającym różnorodne emocje, dlatego podczas pracy z kartami bądź dla siebie życzliwa, wyrozumiała i łagodna.
Ola –
Czuje ogromną wdzięczność za te karty. Trafiły do mnie w idealnym momencie. Dzięki nim mam szansę skupić się na tym co dla mnie ważne i najważniejsze, pokazują inną perspektywę i uczą nowych rozwiązań. Poza tym są piękne, kobiece i cieszą nie tylko oko.
Ania –
Karty są przepiękne wizualnie, przyjemne oraz przyjazne, ale przede wszystkim mają niezwykłą moc💥🌟Z delikatnością i wrażliwością otwierają mnie i zachęcają do refleksji tak głębokiej, na jaką jestem gotowa 🔥🧡💛Cudowna podróż 💕Polecam⭐️🌼
Asia –
Karty dają ogromną przyjemność już w momencie rozpakowywania. Są przepiękne i zapakowane z ogromną czułością. Wyciągając jedną po drugiej można głęboko poczuć siebie. Dają wspaniałą możliwość refleksji nad sobą i tym jak chcę żeby wyglądało moje życie. Dziękuje za nie, Madziu!
Marzena –
Już rozpakowywanie pięknie przygotowanej paczki było ucztą dla zmysłów! Potem było jeszcze lepiej. Karty są przepiękne i zapraszają do czułego zaciekawienia się sobą. Dziękuję bardzo za te wyjątkowe karty <3
Marta –
Patrz na siebie z empatią i nie rób sobie co innym nie miłe…Tak łatwo powiedzieć, tak trudno przemienić. Z kartami #selflovejourney wyruszyłam w podróż do ukochania siebie. Jestem w pięknej drodze i Ciebie też do niej zachęcam.
Ewa –
Karty rozwoju osobistego to piękna podróż w głąb siebie. To czas zatrzymania się na chwilę, odpowiedzi sobie na pytania, co jest dla nas ważne, jak dbamy o siebie, czas refleksji i zadumy. Wykorzystuję je do pracy własnej, ale również na grupowych spotkaniach. Ogromnie cieszę się, że trafiły do mnie. Polecam i jestem wdzięczna. Dziękuję Magda 🙂
Agata –
Karty Self Love Journey są silne i delikatne jednocześnie. Pytania, które zadaje Magda są bezpośrednie, troskliwe i czujne. Wybierałam sobie jedną kartę, którą stawiałam na szafce. Patrzyłam na nią przechodząc, pytanie zostawało w głowie i dawało do myślenia. Czułam, że stoi za nimi miłość i troska o to, żeby być dla siebie najlepszą przyjaciółką, czułą i wspierającą. Taką, która pyta z intencją o to, żebym znalazła dla siebie najlepsze możliwe rozwiązania i która wspiera mnie na wszystkich etapach procesach rozwoju – słuchania intuicji, która wskazuje kierunek zmian, odkrywania motywacji stojących za potrzebą transformacji, konfrontowania się z ograniczeniami, odważnego stanięcia twarzą w twarz z tym, co w nas samych bolesne i wreszcie odkrywania tego, co w nas cudowne i co chciało się wydostać na zewnątrz. Dzięki czułości Magdy i jej wielkiemu sercu uczę się od lat o tym, że czułość, kobiecość to wielkie dary i że odkrywanie ich w sobie jest drogą do wspaniałej transformacji siebie i swojego życia.
Gosia ;) –
W odnajdywaniu swojej kobiecości, każdego dnia, krok po kroku…
Wybieram kartę….
Co robisz, aby poczuć, że troszczysz się o siebie?”
Odpowiedź zachowuje w sercu dla siebie…
A ty kobieto?
Karolina (verified owner) –
Nie wiem dlaczego tak długo zastanawiałam się, żeby je zamówić. Gdy zobaczyłam, kończący się nakład, wolałam nie żałować, że już nie ma. I faktycznie miałabym czego, są cudowne, dziękuję bardzo! (również za notes!) Najlepszy prezent mikołajkowy dla siebie samej.
Magdalena Wolfart Samselska (verified owner) –
Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam!