Coraz więcej badań nad traumą pokazuje, że jej istotą nie jest samo dramatyczne wydarzenie. Dwie osoby mogą przeżyć tę samą sytuację, a tylko jedna rozwinie objawy traumy. O tym, czy doświadczenie stanie się traumatyczne, decyduje nie tylko jego intensywność, ale również to, czy organizm miał możliwość skutecznej obrony, regulacji, oparcia w relacji oraz powrotu do …
Od prawie dwóch lat mieszkam w Bieszczadach. Chociaż sama przeprowadzka była ważną życiową zmianą (będącą efektem lat spędzonych na odkrywaniu tych okolic), moja relacja z naturą zaczęła się dużo wcześniej. Już jako dziecko dorastające w dużym mieście, uwielbiałam spędzać czas bliżej natury. W parku lub w podmiejskim lesie, w Tatrach i nad polskim morzem. Nie wiedziałam wtedy, …
„Terapeuta nie jest ekspertem od życia Klienta, ale ekspertem od tworzenia relacyjnej ramy, w której zmiana może się wydarzyć.” Im dłużej pracuję z ludźmi, tym bardziej porusza mnie prostota i głębia tego zdania. Żyjemy bowiem w kulturze ekspertów. Nieustannie szukamy odpowiedzi, wskazówek, metod, strategii. Chcemy wiedzieć, jak żyć lepiej, jak szybciej poradzić sobie …
Między „Ja i Ty”. O roli psychoterapii w świecie płynnych więzi. Read More »
W gabinecie terapeutycznym często spotykam osoby, które na jakimś etapie swojego procesu mówią „Na głowę już to wszystko wiem i rozumiem, ale ciągle to przeżywam i nie mogę się od tego uwolnić”, rozumieją swoje schematy, potrafią nazwać źródła trudności, dostrzegają zależności między przeszłością a teraźniejszością. A jednak ich życie wciąż nie zmienia się w taki …
Kiedy umysł już zrozumiał, a ciało wciąż się boi – o prawdziwym procesie zmiany Read More »
